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酒驾排第三 威胁行车安全的杀手还有它俩

2016-02-23 09:45:58 来源: 车维修 举报
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除了酒驾,疲劳驾驶和憋尿也是极其影响驾驶安全的两大元凶,编辑整理了一些方法,希望对大家有帮助。

(原标题:酒驾排第三 行车安全杀手还有它俩)

车维修2月23日报道 其实除了酒驾,疲劳驾驶和憋尿也是极其影响驾驶安全的两大元凶,编辑整理了一些方法,希望对大家有帮助。

疲劳驾驶:

粗略统计,每年由于司机犯困而引起的交通事故超过100000件;直接导致71000人重大伤亡;仅仅犯困4秒,在高速上足以让全车丧命。

方法1 嚼点什么东西

嚼无糖口香糖能让你的嘴保持运动,让身体忙起来。据很多专业司机说,他们都是用这招来防止长途工作打瞌睡。

为什么不能吃含糖的?因为糖分摄入之后,血糖会迅速飙升然后回落,立竿见影的引起瞌睡。和饭气攻心想睡觉的道理差不多。

所以记得要备无糖、最好是清凉、略带酸爽的口香糖。

提醒: 有一个问题,嘴里有东西遇到颠簸的时候可能会噎住,所以觉得不太保险的车主可以忽略这条。

方法2 调低车厢温度,使用外循环

车内长期开内循环的话,车内会缺氧,于是大脑也会缺氧,产生昏昏欲睡的感觉。

这时后最好稍微调低车内温度,如果承受得住还可以让风页稍微往脸上吹一会儿。

方法3 听难听的歌

如果你喜欢的歌,是《董小姐》这种歌曲,那么一张专辑下来,200%要睡着。

听自己喜欢的歌会放松,而听自己痛恨的歌,则会让你越恨越精神。

听第一遍:这尼玛什么玩意!

听第二遍:破歌也能红

听第三遍:你是我的~小呀~小苹果~

调频到一个自己不喜欢的频道,加大一点音量也有奇效。那还能不能和自己喜欢的音乐在一起玩耍了?可以,如果你可以大声的跟着唱,也是一个很提神的办法。

方法4 郭老师

犯困一般都是因为路上风景太无聊,自动挡又没什么需要操作的。

这时候还好有郭德纲老师,选一个自己喜欢的节目下载下来,跟着节目一起哈哈哈就精神了。

如果你是边用导航边听的话,郭老师还会在相声之外同时用语音给你指路(高德地图的郭德纲语音包)。

方法5 打开车窗或者天窗

呼吸车窗外新鲜的空气本身就可以提神,开车时强劲的风,不但凉快,让你更容易听到马路上的动静,看起来还蛮潇洒的。开窗时的风噪也有一定效果。

方法6 补觉不超过15分钟

当你开长途觉得自己快要不行了的时候,不要硬撑,将车开到安全的地方,调一个15分钟的闹钟最为合适。

如果超过15分钟会怎么样?15分钟过后,你就会慢慢进入深度睡眠,这时候没有7-8个小时,身体是不会觉得睡饱的。

所以在这个情况下,小睡怡情,大睡还是找个旅馆吧。

方法7 夜间行车,打开车内灯

人在黑暗的地方,身体会分泌出褪黑激素,比起疲劳,激素召唤睡神的能力强了100倍。

在你感觉到累之前,在不影响行车安全的情况下,应该打开一点车内的灯光。

因为它一旦进入你的身体里,就很难不被睡意侵袭,得小睡15分钟才能恢复。

方法8 不断调整座椅角度

过于习惯自己的驾驶姿势,也会让身体渐渐懈怠。

这个时候你可以稍微调整座椅,以不影响看路和后视镜为合适。当你慢慢又习惯了这个位置的时候,就再调整一下下。

憋尿驾驶:

国外有研究称,憋尿对注意力的影响和疲劳(24小时不睡觉)、酒驾(血液酒精浓度0.05%)几乎相当,对记忆力的影响甚至超过后两者。

方法1 提前看看导航软件安排行程

目前主流的导航软件都有路程时间估计,以及沿途搜索功能,如果是跑长途,记得查询一下可停车地点。驾驶时间,喝水多少,经常驾驶的司机们肯定要心里有数。

方法2 尿袋

主要是方便堵车时用,但是用来应急也不错

方法3 车上备一条裤子

没错!就是裤子。因为憋尿开车很可能导致事故,有时却又不方便停下车,那怎么办?当然是。。。

这个时候,备一条裤子就很有用了。当然,憋力超群的车主们另当别论。

刘禹希 本文来源:车维修 责任编辑:刘禹希_NA5615
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